本当に普通の夕食ばかりです。妊娠中の塩分制限していた食事もあります。
- 2008 . 06 «
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - | - |
プロフィール
Author:りえこ
2007年8月3日に女の子を出産しました。
妊娠中の塩分制限の食事内容を今後も続けれるようにしたいと思います。
カテゴリー
最近の記事
- 鶏の照り焼き (05/01)
- セロリの日 (04/22)
- ピーマンと鶏肉の細切り炒め (01/11)
- シソ巻きヒレカツ (01/09)
- ハンバーグ（バター醤油ソース） (01/08)
- イカのトマト煮込みリゾット風 (11/15)
- カラアゲ (11/09)
- ニシンのミリン干し (11/06)
- 照り焼きにしたレンコンの挟み焼き (11/01)
- 鶏のデミソース煮込み (10/31)
最近のコメント
- ichigo:鶏の照り焼き (05/06)
- 楓ママです！:ピーマンと鶏肉の細切り炒め (01/11)
- りえこ:朝食みたいだけど夕食 (09/14)
- ichigo:朝食みたいだけど夕食 (09/13)
- りえこ:水茄子をいただきました (09/11)
- りえこ:水茄子をいただきました (09/11)
- ichigo:水茄子をいただきました (09/09)
最近のトラックバック
  |
 久しぶりに塩分を計算してみました！ 【材料（2食分）】 イカ 250ｇ トマト 4個 【調味料（2食分）】 固形ブイヨン 1個（塩分 2.3ｇ） 塩 小1（塩分 5ｇ） チーズ 2枚（1枚の塩分 0.5ｇ） ☆作り方☆ �‐�さく切ったトマトをソース状になるまで少し煮込み、固形ブイヨンと塩を加える。 �□�のトマトソースに、切ったイカをいれ、クツクツとしばらく煮込む。 ��お皿にご飯をよそぎ、イカをソースごとかけ、チーズをのせる。 �ぅ函璽好拭爾筌�ーブンで、チーズが溶ければ完成 1食分の塩分は、4.15ｇでした。 塩は小1だとかなり濃い味になってしまったので、半分ぐらいで充分かも〜。 次に作る時は、塩を減らしてつくります。  |
 久しぶりにスーパーでニシンのミリン干しを買いました。 かなり和な夕飯をおいしく頂きました。 ・ニシンのミリン干し ・レンコンのキンピラ ・お豆腐 |
 昨日の夕飯は ・エビチリ ・茹でた小松菜 ・しらす 久しぶりにエビチリを作りました。 毎回そうなのですが、今回もネットでレシピを探してきました。 そろそろ作り方を覚えて、ささっと作れるようになりたいな〜。 |
 舌平目のムニエル！って書くと、とっても豪華に見えますね〜  スーパーで衣までついているムニエルが売っているので、楽に作れます。 でも、我が家が好きなムニエルはバトウ？（マトウ？）っていう白身のお魚なんですけど、なかなか大阪ではお目にかかることが出来ません  身がふっくらしていて、あっさりしていて、臭みが無いお魚なんです♪ 昨日は妊婦検診だったのですが、お腹の張り止めのお薬を飲んでいるからか、脈拍がすごい速かったです  次の金曜日は普通の診察日です。 子宮頚管の様子がよろしくないので、改善されていなければ入院になりそうです・・・。 1日でも長く、お腹の中で大きくなってね〜。と毎日祈ってしまいます  |
 妊娠7ヶ月の後半ぐらいから、甘いものが食べたい！と思う時が多くなって困ってます。 今まで、おやつ・おかし・ジュースを食べる習慣がなかったので、我が家にはそういった類のものは皆無  でも、ここで食べ過ぎちゃうと、体重増加につながっちゃうからほどほどにしないとダメなんですよね・・・ 7ヶ月の妊婦検診以降、塩分制限は注意されなくなったので、食事を作る時は調味料を計量せずに作っているのですが、 さすがに数ヶ月も塩分を控えた食事をしていたおかげで、食材そのものの味を美味しく感じれる体になってます！！ 少し濃い味にすると喉が渇く〜〜〜〜  で、甘いものが食べたくなってきていると同時に、味付けは和風しか受け付けなくなっています  昨日は大根の煮物を作ったのですが、お出汁と切った大根を炊飯器で炊いてから味付けしました。 ずっと火の面倒をみていなくて良いので楽です しかも、かな〜りお出汁の味がしみて、やわらかく仕上がります   |
 スーパーでたまぁぁぁに発見する、鮭のアラ（骨・皮無し）！ これを見つけた時はウッヒョ〜  となってしまいます。アラというよりも、切れ端とかの半端サイズばっかりなので、いつもはお弁当用のフライへ変身させています。 この日は、少し大きめのものを夕食用にしました。 いつもはお弁当にしか入れないので食べれなかったのですが、 初めて食べてみて、かなりおいしかったです  |
 ★ししゃも ★バンバンジー ★お味噌汁 ★白米 やっと、お味噌汁を作れました♪ なんだかホッ  としますね〜。そして、バンバンジーも久しぶりの登場です♪ 今回は鶏肉をレンジでチンして作ったので、とっても楽でした  |
 ★サンマの塩焼き ★春雨の酢の物 ★白米 月曜日はどうしても軽めのものが食べたくなります。 我が家が唯一手が出るお魚・・・は、サンマ  サンマなら1匹100円ぐらいなので2匹でも200円  どうして、他の魚って高いのぉ 金曜日の妊婦検診では、 特に塩分制限や体重コントロールについては言われなかったので、 今週からは塩分に気をつけて食事を作りたいと思います  |
|
そろそろ体がお魚を食べたがっていたので、
カレイの煮付けにしました♪ ★カレイの煮付け ★レンコン（カレイと一緒に煮付け） ★野菜炒め（キャベツ、ニンジン、ニンニクの芽、ベーコン） ★お味噌汁（豚肉、さつま芋、ニンジン、ネギ） ☆わたしだけワカメ  おかずを全部作り終わって「さぁ〜て食べよ♪」と思ったら、 お米を炊いてませんでした。 炊いてないどころか、洗ってさえもいませんでした  ↑↑↑↑↑ ブログ村・ランキングに登録しています。 ポチッといただけるとランキングアップしますので、よろしくお願いします♪ |
